Чтобы добиться успеха в той или иной сфере, надо следить за поведением и привычками людей, которые вдохновляют. Светлана Бондарчук многих вдохновляет своей стройной и подтянутой фигурой, так что Пi решили отправиться в её фитнес-пространство Funny Studio, чтобы узнать все секреты.
В студии есть много направлений: йога, пилатес на матах, stretching, woman balance, body lines. Но больше всего впечатлил, конечно, пилатес на реформерах. Те, кто думает, что пилатес – это только про растяжку, находятся в глубоком заблуждении. Здесь я почувствовала, как включаются внутренние мышцы, без перенапряжения. Именно таким образом фигура получается подтянутой, а не перекаченной. Отдельно стоит отметить профессионализм тренеров. Здесь очень грамотно подбирают нагрузку и трепетно следят за дыханием и правильностью выполнения упражнений.
